셀러드볼 만들기

1단계: 신선한 채소 준비
싱싱한 로메인 상추와 아삭한 양상추를 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어 놓습니다. 다채로운 색감을 위해 빨간 파프리카와 노란 파프리카를 채 썰고, 오이도 얇게 슬라이스합니다. 보라색 양파도 조금 넣어 샐러드에 향긋함을 더해줍니다.

2단계: 맛있는 단백질 추가
고소하게 구워진 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 슬라이스합니다. 부드러운 식감을 더하기 위해 삶은 계란을 4등분 하고, 톡톡 터지는 식감과 짭짤한 맛을 위해 베이컨을 바삭하게 구워 잘게 부숴줍니다.

3단계: 건강한 탄수화물과 기타 재료
톡톡 터지는 스위트콘과 달콤한 방울토마토를 준비합니다. 아보카도를 슬라이스하여 부드러움을 더하고, 고소한 크루통을 뿌려 바삭한 식감을 살립니다. 영양을 더하기 위해 퀴노아나 현미밥을 약간 넣어도 좋습니다.

4단계: 맛있는 드레싱 만들기
올리브 오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 상큼하고 맛있는 발사믹 비네그레트 드레싱을 만듭니다. 취향에 따라 렌치 드레싱이나 시저 드레싱을 준비해도 좋습니다

5단계: 모든 재료를 섞기
준비된 모든 채소와 단백질, 탄수화물 재료들을 커다란 볼에 넣고 드레싱을 뿌려 골고루 잘 섞어줍니다.

맛있는 샐러드 볼 (Salad Bowl)
신선하고 다채로운 채소와 맛있는 단백질, 건강한 탄수화물이 조화롭게 어우러진 맛있는 샐러드 볼이 완성되었습니다! 보기만 해도 건강해지는 느낌이죠?

대전 맛집

1. 영칼로리 카페 (영샐러드)

• 특징: 샐러드, 포케, 곡물볼 등 건강 메뉴 구성. 다양한 드레싱과 토핑 선택 가능 siksinhot.com+2todactodac.tistory.com+2instagram.com+2rani-rani.tistory.com+2ielts.gohackers.com+2todactodac.tistory.com+2
• 장점: 혼밥하기 좋고, 넓은 선택지 덕분에 취향에 맞게 조합 가능.

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2. 샐러디 둔산점

• 특징: 콥샐러드뿐 아니라 샌드위치, 랩, 웜볼 등 메뉴 다양 diningcode.com+1todactodac.tistory.com+1
• 편의: 오전부터 저녁까지 운영, 배달·포장·주차 가능. 바쁜 일상 속 가성비 있는 선택.

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3. 샐러드타임 (탄방동)

• 특징: 커피와 샌드위치도 함께 즐길 수 있는 조합 카페. 내부에 식물로 꾸민 인테리어도 매력적 ielts.gohackers.com+2siksinhot.com+2facebook.com+2
• 장점: 테이크아웃이나 배달 이용이 편리하며, 도심 속 편안한 한끼로 좋습니다.